SEMINARIO

DECIRME SÍ

SEMINARIO

DECIRME SÍ

¿QUÉ ES EL SEMINARIO?

UN ESPACIO PARA EL AUTOCONOCIMIENTO: práctica de conciencia basada en la observación ecuánime de nuestras vivencias. Ser más plenamente nosotros mismos, nos hace sentir auténticos en cada instante.

UN VIAJE A LAS FUENTES DE LA AUTOESTIMA: práctica de espiritualidad aplicada a nuestra vida cotidiana, fuente de confianza en la vida, paz interna y armonía con los demás.

UN PROCESO DE REEDUCACIÓN EMOCIONAL: encuentro con la plena capacidad de sentir, de reconocer, de expresar y de procesar conscientemente nuestras emociones.

UN CAMINO DE ORIENTACIÓN EXISTENCIAL: atención, reconocimiento y aceptación de nuestras limitaciones existenciales, vía de acceso al sentimiento de creatividad y plenitud de sentido en nuestra vida.

UN OBSERVATORIO DE NUESTRA ACTITUD E INTENCIÓN: descubriendo los personajes y patrones que adoptamos en nuestras relaciones: familia, pareja, amigos, trabajo… avanzamos hacia el ejercicio de la plena responsabilidad

UNA EXPERIENCIA ORIENTADA HACIA EL EQUILIBRIO Y LA INTEGRIDAD PERSONAL: tiempo y espacio para respirar, hablar, actuar con franqueza y transparencia; un lugar en el que las manipulaciones, dependencias e intentos de control… se asfixian rápidamente.

DECIRME SÍ ES:

Amar mi presente. Aceptar quien soy, sin condiciones. Beber en la fuente de la autoestima. Sentir que ya estoy en mi lugar. Reconocer y aceptar mi misión en la vida. Hacer, de cada respiración, una afirmación vital. Experimentar la plenitud de este instante. Reafirmar la intención de mis actos. Un acto de amor. Un regalo, una ofrenda que hago a mis relaciones. Honrar a mis ancestros. Reconciliarme con mi origen, y con el origen de todo lo que es.  

¿Para quién es el Seminario?

PARA CUALQUIER PERSONA que se sienta insegura, insatisfecha, desorientada, estresada, enredada en conflictos internos, confusa, apegada a relaciones o hábitos tóxicos, “en crisis”… 

PARA CUALQUIER PERSONA que manifieste ese malestar con mal humor, “depre”, bloqueo emocional, pesimismo sistemático, reactividad, ansiedad, angustia, fatiga física y mental, confusión de objetivos, dificultad en las relaciones, escasas motivación y concentración, adicciones, procastinación, ineficacia profesional, débil ejercicio de la responsabilidad, baja capacidad de decisión, dificultad para pasar a la acción…

PARA CUALQUIER PERSONA que ya tenga un recorrido en su camino de autoconocimiento: meditadores, buscadores, estudiantes en Ciencias Sociales, terapeutas en formación, profesionales, artistas… que deseen dar “un paso más”, en el marco de un enfoque teórico/práctico integrador, que sintetiza prácticas y conocimientos provenientes de diversas escuelas de oriente y occidente.  

PARA CUALQUIER PERSONA que, sintiéndose en un buen momento de su vida, quiera aprovechar esa fortaleza para profundizar en la exploración consciente de sus experiencias, y desarrollar creativamente su potencial.

Principales enunciados del Seminario

 

MEDITACIÓN y plena presencia

HUMILDAD y práctica de la intención

INTEGRIDAD y polaridades

RESPONSABILIDAD o victimismo

AUTENTICIDAD o patrones, carácter y creencias aprendidas

PAZ INTERIOR y relaciones con los demás

AUTOCONOCIMIENTO y crisis existencial

GRATITUD y espiritualidad en la vida cotidiana

AUTOESTIMA o rechazo

CREATIVIDAD o repetición neurótica

COMPASIÓN o juicio crítico

FLUIDEZ o bloqueo emocional

AMOR y límites

CELEBRACIÓN o queja

INSPIRACIÓN y contacto con la fuente

DISCIPLINA y relación con el maestro interior

PERDÓN y aceptación de lo humano

EMPATÍA y escucha compasiva

¿Cómo se desarrolla el Seminario?

  • ENCUENTROS SEMANALES DE DOS HORAS Y MEDIA: vía Zoom.

Las sesiones se despliegan a partir de las problemáticas que aportan los participantes en cada encuentro: es un trabajo práctico, donde se usan diferentes herramientas eficaces en la toma de conciencia y la superación del sufrimiento inútil.  

Lunes o miércoles -de 19 a 21.30-, a decidir por votación. Viernes, de 10 a 12.30 hs.

Coste de cada encuentro: 25 euros.

El seminario está abierto a la incorporación de personas en cualquier momento del año, siempre con un compromiso mínimo de diez sesiones.

 

  • PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN GUIADA EN HORARIO A ELEGIR, a través de “el ARTE de EXISTIR/PODCAST”.
  • PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN, VISUALIZACIÓN, RITUALES, específicos para cada participante, según su problemática y necesidad.
  • SUGERENCIA DE LIBROS, AUDIOS Y VIDEOS.
  • ESTÁ PREVISTA LA REALIZACIÓN DE TALLERES Y RETIROS INTENSIVOS, PRESENCIALES DE FIN DE SEMANA, dependiendo de la disponibilidad de fechas, evolución de la pandemia, etc.

¿Qué es -desde mi enfoque- la autoestima?

Entiendo que AUTOESTIMA no significa  “amarme a mí mismo”; o “preferirme a mí, antes que a los demás”; o “valorar en su justa medida mis cualidades o atributos”; o “convencerme de que YO valgo”, de que “YO puedo”, de que soy “digno”, o merecedor, o con derecho a… no sé qué.

AUTOESTIMA no es “amarme” (dividiéndome entre: uno que ama, y otro que es amado), sino… tomar conciencia de quién soy, tomar conciencia de “SER AMOR”.

AUTOESTIMA -desde mi perspectiva, que es también la que comparto en el Seminario- es amar la vida que encarno, aquí y ahora, plenamente, tal como es, con su luz y su sombra.

AUTOESTIMA es vivir -conscientemente- la experiencia de “SER AMOR”, a través de la propia y simple presencia.

Entiendo que AUTESTIMA es… DECIRME SÍ.

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